Kyoku Karaté

Le Kyoku karaté est un style inspiré de Oyama karaté, du Krav Maga, du kickboxing ainsi que du judo et il a été développé par Shihan François-Khim. Contrairement aux autres styles, les katas du Kyoku se font en position de combat au lieu des positions traditionnelles. La garde est haute avec les mains ouvertes devant. Les combats se font avec et sans contact.

Ce style de karaté se veut une discipline à travers laquelle le combattant arrive à trouver des indices qui l'aideront dans son développement spirituel.

Kyoku est un art martial englobant des considérations philosophiques de la vie et de la mort, de la lutte et de survie. C'est une forme pratique de l'autodéfense, soulignant (aux stades initiaux) des coups de pied, des coups de poing, des blocs et des mouvements du corps. Il est exigeant, mais vous aide à atteindre un niveau personnel élevé.

Il s'agit d'une activité physique intense qui bénéficie directement du conditionnement mental. Elle s'adresse aux personnes de tous âges.

Kickboxing

Le kickboxing désigne l’ensemble des pratiques de combat utilisant les coups de pied et coups de poing. L’entrainement s’effectue sur sac de frappe ou avec partenaire.

Le Kickboxing s'adresse autant aux hommes qu'aux femmes de tous âges qui veulent améliorer leur condition physique ou cardio-vasculaire, apprendre un sport de combat ou encore à se défendre.

Cardio-kickboxing

Le cardio-kickboxing est une forme de pratique axée sur la condition physique et notamment le développement de la fonction cardio-respiratoire (appelée « cardio-training »). Elle consiste à exécuter des techniques de boxe et d’art martial dans le vide et dans des coussin de frappe, et des équipement de fitness sans un ordre chorégraphié.

Grappling (MMA)

Le grappling (MMA) désigne l’ensemble des techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission d’un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues. Le concept de grappling est généralement opposé à celui des techniques de percussion et se distingue de systèmes martiaux particuliers.