Cardio Kickboxing (PowerFit)

Le cardio kickboxing, ou PowerFit, est une forme de pratique axée sur la condition physique et notamment le développement de la fonction cardio-respiratoire (appelée « cardio-training »). Elle consiste à exécuter des exercices en utilisant des équipements fitness de toute sorte sans un ordre chorégraphié. Une méthode d’entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d’améliorer la performance globale. L’idée est que s’entraîner de différentes façons permet de prendre ce qu’il y a de mieux dans chaque discipline et ainsi d’être plus complet et plus performant. Le PowerFit consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps. Ainsi, certains sports ou certaines activités ne font travailler que certaines parties du corps. L`entrainenent PowerFit permet d’éliminer ce déséquilibre. Il est adapté pour vous et afin d`atteindre vos objectifs personnels tout en aillant du plaisir.

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